ドライヘッドスパ&CS60整体サロン Lea 自由が丘店
皆様、こんにちは！
自由が丘にあるボディケア＆パーソナルジムLeaの齊藤です！
今回は姿勢が良いと痩せやすい理由についての解説です！
日常生活でスマホを使ったり、デスクワークで長い時間座りっぱなしだったりで猫背になる姿勢で作業をしていませんか？
姿勢の悪さには様々なデメリットが潜んでいるため、姿勢を正すだけで効率よくダイエットできるようになるなど、メリットが沢山ありますので書いていきますね！
姿勢が良いと痩せやすい理由は？
姿勢が良いと痩せやすい理由について下記に書いていきますね！
基礎代謝アップ効果
正しい姿勢保持ができている人は、それだけで関節付近の細かい筋肉群を使いますので基礎代謝が上がります。
普段通り生活するだけで消費するカロリーが増えて、効率よく痩せれる身体になれちゃうんです！
姿勢が良いと血流も良くなりますので脂肪の燃焼効率や気持ちの面でも前向きになり運動がしたくなる精神状態になりやすいです！
運動効果アップ
普段から正しい姿勢で生活していると身体の筋肉や骨がしっかりと働くので、運動をする際に全可動域で身体が動かせます！
姿勢保持をできるようになるとトレーニング時の姿勢保持も容易になりますので、トレーニング効果が高まり脂肪燃焼効果や新しい動作パターンの獲得につながり怪我予防や脳の活性化にも役立ちます。
体幹の安定性アップ
体幹とは、内臓や骨格や関節を支える体の中心にある四肢を除いた筋肉のことです！
体幹が安定する事で身体の軸が安定して運動が出来るようになる為、スポーツやトレーニングをする際にパフォーマンスが上ります！
日常生活のパフォーマンスも上がりますので、仕事の効率化や不意な怪我を防ぐこともできるようになります！
まとめ
姿勢の悪さは様々な悪影響を及ぼしてしまいますので、普段の生活の意識からトレーニングとケアでの改善のアプローチをすることで姿勢改善からのさまざまなメリットを感じることができるようになります！
ボディケアサロンLeaでは筋トレやダイエットとともに肩こりや腰痛、姿勢の改善などお身体の根本的な悩みを解決するためCS60整体、ストレッチなども行っていますので、是非お気軽にお問合せくださいね！
今回は以上になります。ブログが皆様の役に立てば幸いです！
お読みいただきありがとうございました！
自由が丘・奥沢のCS60整体サロン
Body care salon Lea CS60 自由が丘店
代表 齊藤
Body care salon Lea CS60 自由が丘店 の特徴
- CS60整体で効率よく身体の筋肉をほぐし、老廃物を取り除き身体を活性化させる
- 月会費無料、完全都度払いで通いやすい
- 駅近徒歩30秒、開放感ある環境で身体を整えられる
パーソナルトレーニングジムも併設されております！お身体をトータルでサポートさせていただきます！
いつまでも若々しい心と身体の状態でいましょう！
Bodycare & Personalgym Lea 自由が丘店 | 心と身体を幸せにする身体づくり
店舗情報
【CS60で心と身体を幸せにする整体】
Body care salon Lea CS60 自由が丘店
（ボディケアサロンレア CS60）
営業時間：7:45 ー 22:00(不定休)
住所：〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目９−４ 自由が丘ホワイトビル 3階
休業日：年中無休
交通機関 最寄り駅からのアクセス：東急東横線 東急大井町線 自由が丘駅 南改札から徒歩30秒
近隣からのアクセス
自由が丘駅徒歩30秒
奥沢駅徒歩5分
九品仏駅徒歩10分
緑ヶ丘駅徒歩10分
電話番号
050-3635-5711
<Body care salon Lea CS60 自由が丘店 HOME>
CS60整体ご予約方法
Body care salon Lea CS60 自由が丘店は、現在新規のお客様受付中です！
まずは体験から是非お越しください！
運動不足解消、始めての方も歓迎しております。
電話予約
こちらよりお問い合わせください。
050-3635-5711
受付時間 7:45-22:00
（セッション中など出られない場合があります）
初回専用予約フォームより予約
以下の予約フォームよりお申込みください。
＞体験予約フォーム
ご利用料金
料金はこちらをご確認ください。
＞ご利用料金
自由が丘、都立大学、九品仏、尾山台、奥沢、緑ヶ丘の皆様のご来店を、心よりお待ちしております！